SGOMBRO A STIMPIRATA - Lia Restuccia

 

Amo tutto dell'estate: il caldo sulla pelle, i vestiti leggeri, l'esplosione di colori, il mare, gli spazi aperti, le sere lunghissime, I meravigliosi tramonti sul mare e la scia luminosa che vi lascia la luna (quasi a volerti indicare la via), e infine, ma non meno importante... Il cibo!
Se le stagioni fossero una metafora della vita, sicuramente l'estate sarebbe la giovinezza!
Così prorompente, allegra, vivace, intensa, colorata, brillante, tosta, calda, emozionante, vibrante, trasgressiva, ribelle, breve... L'estate mi mette energia, mi fa risvegliare dal letargo dell'inverno.
È la mia stagione, e allo stesso tempo non mi fa venire voglia di impegnarmi in niente perché desidero assaporarla appieno... Muovermi, viaggiare, chiudere casa... Amo stare negli spazi aperti, con la vista del mio adorato mare... la città mi soffoca, mi opprime.
La mia cucina cambia con me, senza regole, senza costrizioni. E la cosa bella è che la varietà di cibo che si può cucinare in estate è infinita! Tutto buono, bello, coloratissimo!
In questo caso, in questa ricetta, anche il pesce si colora, il grigio/azzurro dello sgombro, si fonde, confonde, si mischia, con i colori e il sapore, del pomodoro, delle olive, della cipolla, del sedano, dei capperi e della menta.
L' agrodolce dell'aceto balsamico e miele, in modo magistrale, lega il tutto.
Una pietanza che risulta un susseguirsi di sapori, e piacere...per gli occhi e per il palato.
Una delle tante ricette di pesce che amo, e che tanto sa di estate.

Tempo di realizzazione:      40 minuti

Grado di difficoltà (da 1 a 5):          2

Ingredienti per 2 persone
600/700 g di filetti di sgombri freschi
1 cipolla grande
1cucchiaio di capperi di Alicudi
8 foglie di menta
30 g di aceto bianco (a gusto, balsamico)
1 cucchiaio scarso di miele
1 costa di sedano
10 olive verdi condite (a gusto, anche qualcuna nera)
8/10 pomodorini di Pachino
Sale q.b.
8/10 cucchiai di Olio
Un pizzico di origano

Procedimento:
In una padella capiente versare 8/10 cucchiai di olio. Infarinare i filetti di sgombro tagliati a tocchetti e rosolarli da ambo i lati. Scolarli e tenerli da parte in caldo.
Nello stesso fondo di cottura, fare appassire la cipolla e il sedano affettati, salare e unire le olive, i capperi e i pomodorini.
Fare insaporire fino che nel fondo non si crei un sughetto, unire i filetti di sgombro, e dopo qualche minuto bagnare con il composto di aceto e miele.
Amalgamare e finire con un pizzico di origano e con le foglie di menta.
Si può preparare anche con largo anticipo, risulterà anche più buono.